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ZONA FITNESS

VIDEOS DE EJERCICIOS CON TRX (ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN)

Ejercicios con TRX - Tijera con agarre de pie

 

BENEFICIOS

LUna tijera sin manos que desafia la fuerza unilateral de la pierna y la estabilizacion de la parte central

 

CONSEJO

Mantenga el talon sobre el suelo y contraiga completamente la pierna y los gluteos

 


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