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ZONA FITNESS

VIDEOS DE EJERCICIOS CON TRX (ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN)

Ejercicios con TRX - Tijera con abduccion

 

BENEFICIOS

Suspender la pierna fuera de los laterales fortalece la parte central (seccion media), los aductores y los abductores de la cadera

 

CONSEJO

Eleve el menton y abra el pecho para mantener erguida la espalda mientras realiza la tijera

 


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