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ZONA FITNESS

VIDEOS DE EJERCICIOS CON TRX (ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN)

Ejercicios con TRX - Plancha prona

 

BENEFICIOS

Desafia a toda la parte central (seccion media) y desarrolla estabilidad y fuerza en la parte superior del cuerpo

 

CONSEJO

Para mantener el coxis elevado y la parte central (seccion media) contraida, conserve la alineacion del cuerpo y evite que se caigan o se curven la espalda y las caderas


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