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ZONA FITNESS

VIDEOS DE EJERCICIOS CON TRX (ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN)

Ejercicios con TRX - Plancha lateral

 

BENEFICIOS

La ayuda de los brazos es una excelente manera de comenzar a desarrollar la fuerza para esta postura y sus progresiones

 

CONSEJO

Mantenga el codo directamente debajo del hombro y conserve la alineacion


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Como Estar en Forma