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ZONA FITNESS

VIDEOS DE EJERCICIOS CON TRX (ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN)

Ejercicios con TRX - Pendulo

 

BENEFICIOS

Es un movimiento dinamico que requiere de una estabilizacion global de la parte central y que proporciona un enfasis adicional en los musculos oblicuos

 

CONSEJO

Desarrolle una amplitud desafiante, pero mantenga el control conservando la contraccion de la parte central (core)


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