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ZONA FITNESS

VIDEOS DE EJERCICIOS CON TRX (ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN)

Ejercicios con TRX - Flexion de biceps a un brazo

 

BENEFICIOS

Desarrolla una fuerza unilateral en los biceps y antebrazos y determina una exigencia de estabilidad en la rotacion de la parte central (seccion media)

 

CONSEJO

Mantenga los codos elevados a la altura de los hombros y en direccion a cada lateral.


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