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ZONA FITNESS

VIDEOS DE EJERCICIOS CON TRX (ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN)

Ejercicios con TRX - Estiramiento de Gluteo

 

BENEFICIOS

Aumenta la flexibilidad en la parte inferior de la espalda, las caderas, los gluteos y los tendones de la corva. Fortalece la parte superior de la espalda.

 

CONSEJO

Para aumentar el estiramiento, deje caer las caderas hacia el suelo y mantenga la parte superior del cuerpo extendida.

 


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