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ZONA FITNESS

VIDEOS DE EJERCICIOS CON TRX (ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN)

Ejercicios con TRX - Estiramiento de cadera con piernas separadas

 

BENEFICIOS

Aumenta la movilidad de la cadera y reduce la tension de las caderas y de la parte inferior de la espalda al estirar la parte interna de los muslos.

 

CONSEJO

Para reducir la intensidad, junte los pies o alejelos del punto de anclaje. Para intensificar el estiramiento, amplie la separacion o mueva los pies mas cerca del punto de anclaje


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