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ZONA FITNESS

VIDEOS DE EJERCICIOS CON TRX (ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN)

Ejercicios con TRX - Elevaciones en tijera

 

BENEFICIOS

Fortalece los hombros y los músculos laterales y desarrolla la estabilización del hombro.

 

CONSEJO

No empuje con las caderas al mantener la contracción de la parte central.


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