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ZONA FITNESS

VIDEOS DE EJERCICIOS CON TRX (ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN)

Ejercicios con TRX - Elevaciones de cadera desde el suelo

 

BENEFICIOS

Esta parte central (seccion media) moviliza los tendones de la corva y activa los gluteos y los musculos extensores posteriores

 

CONSEJO

Mantenga el mismo angulo de la rodilla desde el principio hasta el final.


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