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ZONA FITNESS

VIDEOS DE EJERCICIOS CON TRX (ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN)

Ejercicios con TRX - Aperturas de pecho

 

BENEFICIOS

Al usar la posición de compensación, los movimientos reciben la carga adecuada para entrenar con un rango de movimiento completo del pecho y de los hombros.

 

CONSEJO

Para aumentar la resistencia de la posición de compensación junte el pie de adelante con el pie de atrás, de esta manera reduce la base de apoyo.


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