HURONES CUNIPIC. Su navegador no puede mostrar el contenido Flash.
HURONES CUNIPIC. Su navegador no puede mostrar el contenido Flash.


ZONA FITNESS

PLATAFORMA VIBRATORIA - POWER PLATE

Se trata de un tipo de entrenamiento con vibración que se puede trabajar de manera exclusiva, o bien, en combinación con otros métodos y técnicas.  En ella se pueden realizar ejercicios de Estiramiento, Equilibrio, Fortalecimiento del Core (parte central del cuerpo), Fuerza y Masaje.
Desde el punto de vista del Fitness, las plataformas vibratorias favorecen el  incremento de la fuerza y de la potencia, el aumento de la circulación sanguínea y de la función cardiovascular,  mejoran la flexibilidad y el rango de movimiento articular y generan un incremento del bienestar en general, de la forma física y del funcionamiento en la vida cotidiana.
Desde el punto de vista Estético, mejoran el aspecto físico ya que ayudan a la disminución del peso, mejora de la tonificación muscular y reducción de la aparición de celulitis.
Desde el punto de vista Médico, (Certificación Médica Clase II, sólo en el caso de Power Plate), favorecen la prevención de caídas, alivian el dolor, aumentan la densidad mineral ósea y previenen la pérdida de densidad mineral ósea relacionada con el envejecimiento.

CONTRAINDICACIONES


RELATIVAS:

  1. Prótesis de cadera y/o rodilla (hasta 6 meses).
  2. Hernia discal en fase aguda.
  3. Espondilolisis.
  4. Enfermedades Cardiovasculares.
  5. Anticonceptivos: DIU.
  6. Placas de metal, clavos, tornillos, grapas,…
  7. Cálculos biliares, cálculos renales.
  8. Migrañas.
  9. Diabetes (hipotensión).

 

ABSOLUTAS:

    • Embarazadas.
    • Pacientes con marcapasos.
    • Pacientes con tumores.
    • Trombosis en fase aguda.
    • Osteoporosis en fase avanzada.
    • Enfermedades en estado agudo.
    • Procesos inflamatorios.
    • Alteraciones endocrinas.
    • Epilépticos.
    • Pacientes con heridas que tras cirugía, no cicatrizan.
    • En caso de cáncer.

     

    Pincha aqui para contactar con un experto en plataforma vibratoria (power plate)


Síguenos en Facebook Como estar en forma

Como Estar en Forma