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ZONA FITNESS

ARTICULOS SOBRE CICLO INDOOR

 

PAUTAS PARA CONFECCIONAR LA MÚSICA DE UNA SESIÓN DE CICLO INDOOR


-Seleccionar música que tenga que ver con el perfil o personalidad del grupo.


-Ordenar y preparar la música sin cortes en un mismo CD.


-Dependiendo del segmento de la sesión, la música llevará una velocidad diferente.


-La música (canciones) determinan los diferentes segmentos de cada sesión de ciclo indoor.


-Hay que tener en cuenta la duración de cada sesión para planificar el calentamiento (8`), la parte principal (35`a 40`), la bajada de pulsaciones (3`) y el estiramiento (8`a 10`).


-Montaje del CD (Mix Meister fusion)


-Aprender de memoria cada silencio, laguna musical, estribillo, estrofas, etc, del CD creado.


-Se recomienda mezclar diferentes estilos de música.

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