HURONES CUNIPIC. Su navegador no puede mostrar el contenido Flash.
HURONES CUNIPIC. Su navegador no puede mostrar el contenido Flash.

IDEAS PARA ENTRENAR EN AGOSTO

HIPOPRESIVOS

Aprende otra forma de hacer abdominales- en una única sesión de 90 minutos

En una única sesión de 90min , y con solo 20 min diarios 2 a 3 veces por semana de práctica por tu cuenta,, Entrenadora personal del Método Hipopresivo Marcel Caufriez te enseñará la forma de respirar específica de este método (diferente a la del yoga, Pilates u otros métodos de entrenamiento) así como las diferentes posturas y ejercicios del método mas eficaz para notar una
mejora del tono de reposo del abdomen (el que se tiene cuando no se contrae
voluntariamente la barriga) y del suelo pélvico. Mejorarás tu postura y prevendrás
la incontinencia urinaria y prolapsos. El único método rehabilitador  post-parto
después de la 6ª semana.


Se entrega un Dossier Personalizado® con toda la información, ejercicios y pautas
para poder seguir el método (No disponible en librerías ni Internet), que
permitirá al alumno practicarlo en su domicilio o en cualquier lugar, sin
necesidad de mas sesiones guiadas ni apuntarse a ningún centro.

·        
Para quien no tenga espacio propio o desee hacer un grupo con sus amigos/as se
ofrece clase de grupo en entorno de la Cuenca Alta del Manzanares, al aire libre,
respirando oxigeno puro y rodeado de piedras con propiedades "curativas", de
acuerdo con lo comunicado por el propio alcalde de Hoyo de Manzanares en las
fiestas de hace 2 años y según confirman personas mejoradas o curadas de enfermedades respiratorias y otras al frecuentar dicho entorno o trasladarse a vivir allí. (Clases en esta zona Solo AGOSTO Y FINES DE SEMANA, previa cita

Como estar en Forma Hipopresivos

TRX, SMRT-CORE, circuitos u otras formas de entrenamiento

¿Sabéis que se puede trabajar la fuerza de todos los grupos musculares sin coger una sola pesa ni barra ni máquina de gym ? Con tan solo tu propio cuerpo, un árbol o soporte donde colgarlo (puede ser en casa con un anclaje de puerta) y el TRX q pesa unos 500g.
Si queréis entrenar conmigo en sesiones de tan solo 30min (pero superefectivas), trabajar todo el cuerpo (incluido y sobre todo los abdominales, necesarios para estabilizar el cuerpo en todos los ejercicios), al aire libre (u otro lugar si preferís, el TRX viene conmigo) escribidme. Notaréis los efectos (en brazos, piernas, tronco, y sobre todo, abdomen) en poco tiempo.

Entrenadora oficial certificada. Entrena conmigo, solo cuando quieras sin ninguna cuota fija no obligación mensual. Sin empresas intermediarias. Mas barato que en cualquier gimnasio de Madrid.

Si después quieres relajar tensiones musculares de todo el cuerpo, prevenir contracturas, y volver a la calma de una forma diferente, te enseñaré como hacerlo con un rodillo específico de tecnología patentada y llamado “The GRID”, con el que uno mismo se hace un automasaje de liberación miofascial .

Aun hay mas en lo que te propongo como un entrenamiento diferente y beneficioso para todo tipo de personas independientemente de su nivel de forma física: aprovecha las propiedades del aire y las piedras con propiedades medicinales de la Cuenca Alta del Manzanares (Hoyo de Manzanares) al aire libre,
respirando oxigeno puro y rodeado de piedras con propiedades "curativas", de
acuerdo con lo comunicado por el propio alcalde de Hoyo de Manzanares en las
fiestas de hace 2 años y según confirman personas mejoradas o curadas de enfermedades respiratorias y otras al frecuentar dicho entorno o trasladarse a vivir allí. (Clases en esta zona Solo AGOSTO Y FINES DE SEMANA, previa cita

Como estar en forma trx

Como estar en forma trx

Como estar en forma trx

Pincha aqui para contactar con un experto en entrenamiento personal.


Síguenos en Facebook Como estar en forma

Como Estar en Forma